הצעד הראשון שלך לגוף בריא וחזק
מתחיל כאן
.png)
שינויים קטנים,
תוצאות גדולות
רוצה להשאיר מאחור את החלק שרוצה ולא מצליח?
רוצה להפסיק לחלום ולהתחיל להשיג?
להרגיש ולהיראות במיטבך?
לחיות בגוף חזק ובריא?
להרגיש גאווה להתלבש ולצאת?
להתרגש מההשתקפות שלך במראה?
לנהל שגרה שגורמת לך להרגשה פיזית ורגשית טובה יותר?
אם נמאס לך לחלום על זה,
אם מיצית את המחשבות על זה, וקיבלת החלטה להגשים את זה,
מזל טוב!
הצעד הראשון שלך מתחיל כאן!
IWAY FITNESS היא הבחירה הטובה והאחראית להתחיל שינוי אמיתי.
לפתוח דלת ולעשות צעד לאני שאני רוצה להיות.
עם תכנית אינטליגנטית ומקיפה, יעמדו לרשותך כל הכלים לשגרה חדשה ששמה אותך, את החלומות שלך ואת המטרות שלך במרכז!
מה מחכה לך כאן?
🌿 שגרה חדשה שמתאימה לך – מבוססת על Self Care, לא על שליטה ולחץ
🍲 גישה בריאה ומאוזנת לאוכל – בלי רגשות אשם, בלי חוקים נוקשים
🤸 תנועה נעימה שמחברת לגוף – לא כי "צריך"'כי בא לך
🕒 שינוי בניהול הזמן וסדרי העדיפויות – כדי שהיום-יום יעבוד בשבילך
🧠 ניהול מוטיבציה – שגרה שבנויה על הרגלים ולא על מוטיבציה תנודתית
💬 ליווי אישי ותמיכה רציפה – כדי לא לעבור את זה לבד
✨ טיפוח עצמי – מבפנים ומבחוץ, בלי לרדוף אחרי שלמות
🎯 תחושת סיפוק, הצלחה וכיף – כי מגיע לחיות טוב באמת
🔁 והכי חשוב – שינוי שנשאר. לא עוד התחלה שמתמסמסת, דרך חיים חדשה
זה הזמן שלך להשקיע בך!
מדריכי קניות ובישולים
טכניקות מוכחות מחקרית
להתמדה ושימור מוטיבציה
תפריט מודולרי וחכם לתכנון ארוחות
תרגולי מיינדפולנס לאכילה מודעת
כלים מתקדמים לניהול זמן
תרגולי CBT לשינוי דפוסי התנהגות
איך זה בעצם עובד?
📋 עם ההצטרפות תקבל.י שאלון קצר שיעזור לנו להבין את המצב הגופני וההתנהגותי הנוכחי שלך.
🍽️ זמן קצר אחרי, ינחת אצלך התפריט המודולרי החדש שלך + מדריך פשוט לבניית ארוחות בצורה בריאה מאוזנת ומציאותית.
השינוי מתחיל כבר בימים הראשונים:
🕒 הארוחות שלך יתחילו להסתדר, בשעות קבועות ועם אופציות טעימות שמתאימות גם לשגרה וגם לחגים ואירועים מיוחדים.
ומה קורה בהמשך?
🎧 לסלולרי שלך יתחילו להגיע קטעי אודיו, תרגולים, משימות וכלים מתקדמים שיהפכו את השגרה החדשה שלך להרפתקאה פשוטה וכייפית.
כל שלב בנוי מראש ובסדר מחושב, כדי שהמידע יגיע בדיוק כשצריך אותו, וכדי שהשינוי ירגיש טבעי, נעים ולא מכביד.
מה מחכה לך בפנים? ✨
📲 הודעות יומיות שיכינו אותך לאתגרים שמחכים לך בדרך בצעדים קטנים, הדרגתיים ומהנים.
🧠 תרגולי CBT (פסיכולוגיה התנהגותית) שיעזרו לשחרר דפוסים ישנים
🥣 מיינדפולנס לאכילה חדשה ומודעת - סוף לאכילה אוטומטית ומנותקת.
🎧 ליווי קולי - באימון הראשון, בקניה בסופר ובכל מצב שמחכה בדרך,
🛡️ התהליך בנוי כך שתהיה לך ודאות, תכנון וכלים מתקדמים. בלי הפתעות לא צפויות.
הכל יחכה לך, בטלפון שלך, בזמן שלך, בפרטיות שלך ובקצב שלך.
עם הליווי הנכון, ההרגלים החדשים הופכים טבעיים ונוחים.
ואין סיבה לחכות.
להתחיל היום
בדרך חדשה
הצטרפות
מה הופך את IWAY FITNESS לשונה?
IWAY FITNESS נולדה מתוך ניסיון ומחקר - לא על קלוריות, אלא על התהליכים המחשבתיים סביב תקיעות וזרימה במעבר לשגרה בריאה ומיטיבה, התכנית מתרכזת ב"מאחורי הקלעים" המחשבתי והרגשי של תהליכים אלה, בשילוב עם פתרונות מוכחים ואמיתיים שהופכים את התהליך לקל וטבעי ליישום.
פרטיות מוחלטת
התכנית זמינה לשימוש בזמן הנוח לך, להאזנה ותרגול בפרטיות ונוחות.
תוכן איכותי בעיצוב נקי
תוכן איכותי ומבוסס מחקרית במקטעים קצרים, ובעיצוב נקי ומוקפד
תרגולי מיינדפולנד ו-CBT
השיטות הכי מתקדמות לשינוי דפוסים אצלך בטלפון לשליפה ויישום מיידי