הצעד הראשון שלך לגוף בריא וחזק
מתחיל כאן
.png)
שינויים קטנים,
תוצאות גדולות
רוצה להשאיר מאחור את החלק שרוצה ולא מצליח?
רוצה להפסיק לחלום ולהתחיל להשיג?
להרגיש ולהיראות במיטבך?
לחיות בגוף חזק ובריא?
להרגיש גאווה להתלבש ולצאת?
להתרגש מההשתקפות שלך במראה?
לנהל שגרה שגורמת לך להרגשה פיזית ורגשית טובה יותר?
אם נמאס לך לחלום על זה,
אם מיצית את המחשבות על זה, וקיבלת החלטה להגשים את זה,
מזל טוב!
הצעד הראשון שלך מתחיל כאן!
IWAY FITNESS היא הבחירה הטובה והאחראית להתחיל שינוי אמיתי.
לפתוח דלת ולעשות צעד לאני שאני רוצה להיות.
עם תכנית אינטליגנטית ומקיפה, יעמדו לרשותך כל הכלים לשגרה חדשה ששמה אותך, את החלומות שלך ואת המטרות שלך במרכז!
מה מחכה לך כאן?
🌿 שגרה חדשה שמתאימה לך – מבוססת על Self Care, לא על שליטה ולחץ
🍲 גישה בריאה ומאוזנת לאוכל – בלי רגשות אשם, בלי חוקים נוקשים
🤸 תנועה נעימה שמחברת לגוף – לא כי "צריך"'כי בא לך
🕒 שינוי בניהול הזמן וסדרי העדיפויות – כדי שהיום-יום יעבוד בשבילך
🧠 ניהול מוטיבציה – שגרה שבנויה על הרגלים ולא על מוטיבציה תנודתית
💬 ליווי אישי ותמיכה רציפה – כדי לא לעבור את זה לבד
✨ טיפוח עצמי – מבפנים ומבחוץ, בלי לרדוף אחרי שלמות
🎯 תחושת סיפוק, הצלחה וכיף – כי מגיע לחיות טוב באמת
🔁 והכי חשוב – שינוי שנשאר. לא עוד התחלה שמתמסמסת, דרך חיים חדשה
זה הזמן שלך להשקיע בך!
מדריכי קניות ובישולים
טכניקות מוכחות מחקרית
להתמדה ושימור מוטיבציה
תפריט מודולרי וחכם לתכנון ארוחות
תרגולי מיינדפולנס לאכילה מודעת
כלים מתקדמים לניהול זמן
תרגולי CBT לשינוי דפוסי התנהגות
איך זה בעצם עובד?
📋 עם ההצטרפות תקבל.י שאלון קצר שיעזור לנו להבין את המצב הגופני וההתנהגותי הנוכחי שלך.
🍽️ זמן קצר אחרי, ינחת אצלך התפריט המודולרי החדש שלך + מדריך פשוט לבניית ארוחות בצורה בריאה מאוזנת ומציאותית.
השינוי מתחיל כבר בימים הראשונים:
🕒 הארוחות שלך יתחילו להסתדר, בשעות קבועות ועם אופציות טעימות שמתאימות גם לשגרה וגם לחגים ואירועים מיוחדים.
ומה קורה בהמשך?
🎧 לסלולרי שלך יתחילו להגיע קטעי אודיו, תרגולים, משימות וכלים מתקדמים שיהפכו את השגרה החדשה שלך להרפתקאה פשוטה וכייפית.
כל שלב בנוי מראש ובסדר מחושב, כדי שהמידע יגיע בדיוק כשצריך אותו, וכדי שהשינוי ירגיש טבעי, נעים ולא מכביד.
מה מחכה לך בפנים? ✨
📲 הודעות יומיות שיכינו אותך לאתגרים שמחכים לך בדרך בצעדים קטנים, הדרגתיים ומהנים.
🧠 תרגולי CBT (פסיכולוגיה התנהגותית) שיעזרו לשחרר דפוסים ישנים
🥣 מיינדפולנס לאכילה חדשה ומודעת - סוף לאכילה אוטומטית ומנותקת.
🎧 ליווי קולי - באימון הראשון, בקניה בסופר ובכל מצב שמחכה בדרך,
🛡️ התהליך בנוי כך שתהיה לך ודאות, תכנון וכלים מתקדמים. בלי הפתעות לא צפויות.
הכל יחכה לך, בטלפון שלך, בזמן שלך, בפרטיות שלך ובקצב שלך.
עם הליווי הנכון, ההרגלים החדשים הופכים טבעיים ונוחים.
ואין סיבה לחכות.
להתחיל היום
בדרך חדשה
הצטרפות
מה הופך את IWAY FITNESS לשונה?
IWAY FITNESS נולדה מתוך ניסיון ומחקר - לא על קלוריות, אלא על התהליכים המחשבתיים סביב תקיעות וזרימה במעבר לשגרה בריאה ומיטיבה, התכנית מתרכזת ב"מאחורי הקלעים" המחשבתי והרגשי של תהליכים אלה, בשילוב עם פתרונות מוכחים ואמיתיים שהופכים את התהליך לקל וטבעי ליישום.
פרטיות מוחלטת
התכנית זמינה לשימוש בזמן הנוח לך, להאזנה ותרגול בפרטיות ונוחות.
תו כן איכותי בעיצוב נקי
תוכן איכותי ומבוסס מחקרית במקטעים קצרים, ובעיצוב נקי ומוקפד
תרגולי מיינדפולנד ו-CBT
השיטות הכי מתקדמות לשינוי דפוסים אצלך בטלפון לשליפה ויישום מיידי
-
מה אורך התכנית ואיך היא בנויה?תכנית IWAY FITNESS נמשכת שישה שבועות - חודש וחצי של תהליך הדרגתי לשינוי הרגלים ותפיסות. התכנית כוללת הדרכות קוליות, משימות יומיות וכלים פרקטיים שנשלחים ישירות לנייד, ומובילים יחד לשינוי אמיתי בדפוסי התנהגות ובאורח החיים.
-
מה זה יצריך ממני?למצוא זמן נוח ופנוי ביום להאזין להדרכות הקוליות, למלא אחר משימות קטנות ופשוטות שיגיעו במהלך התכנית, לשמור על ראש פתוח ואמונה בעצמך ובתהליך.
-
רכשתי את התכנית. מה קורה עכשיו?מיד לאחר ההצטרפות יישלח אליך שאלון שיבחן את מצבך הפיזי הנוכחי ואת ההרגלים שמרכיבים את השגרה שלך. עד 24 שעות ממילוי השאלון ישלח לך תפריט שמותאם אישית למצבך ולנתונים הפיזיים איתם התחלת את התהליך. מכאן יתחיל מסע מודרך היטב שייקח אותך יד ביד לשגרה חדשה באמצעות הדרכות קוליות קצרות להאזנה, משימות יומיות פשוטות וכלים פרקטיים לשינוי דפוסי התנהגות והטמעת הרגלים חדשים.
-
איך אפשר לדעת שזה באמת יעבוד?התכנית בנויה באופן הדרגתי וכוללת כלים מוכחים מחקרית להצלחה בשינוי דפוסי התנהגות והטמעת הרגלים חדשים. אנחנו מבטיחים שעם מעקב אחר המשימות והאזנה לכל התכנים - זה יעבוד. התכנית בנויה כדי להתמודד עם חסמים פנימיים וירידות במוטיבציה, לכן הדבר היחיד שנדרש ממך כדי להצליח - הוא להמשיך ולהתמיד.
-
ואם משהו לא ברור לי או שיש לי שאלה?אפשר ורצוי לשאול שאלות. צוות IWAY FITNESS זמין עבורך בצ'אט ייעודי בוואטסאפ.
-
מה אפשרויות התשלום?ניתן לפרוס את התשלום על התכנית ל- 3 תשלומים ללא ריבית בכרטיס אשראי.
-
ניסיתי כמה פעמים בעבר וזה לא הצליח, איך אדע שהפעם זה זה?זוהי בדיוק העוצמה והיתרון המרכזי של IWAY FITNESS. אנחנו לא מתמקדים בכה אחוזי שומן יש בגבינה שלך, או בכמה כפות אורז "מותר" לך לאכול. התכנית מתמקדת בשינוי תודעתי והתנהגותי, וחלק ניכר מזה הוא טיפול בהתנגדויות פנימיות שיש לנו לתהליכים של שינוי. התכנית ערוכה לטפל בתנודות במוטיבציה, לרגעים של ייאוש, ול"נפילות" בתהליך. עם האזנה לכל התכנים בתכנית ומילוי המשימות - התנאים שלך להצליח יהיו הכי טובים שיש, ועם אמונה (שעליה נעבוד) והתמדה (שגם עליה נעבוד) הדרך שלך להצלחה בטוחה.
-
יש לי שאלה אחרתבטח! אפשר לשלוח שאלות ולהתייעץ בלינק: https://wa.me/972509577767