top of page
Image by Maria Teneva

עוד רגע זה מתחיל

מיד לאחר ההרשמה תתחיל הדרך שלך להגשמת המטרות שלך

IWAY FITNESS

5.

הרגלים חדשים ומהנים יתווספו לשגרה שלך בהדרגה, הגוף ירגיש קליל יותר והפעילות הגופנית תביא לעלייה בחיוניות ובמצב הרוח. 

4.

עם התקדמות התהליך יתווספו לחיים שלך שיטות וכלים שיעזרו לך לנהל שגרת self care שתואמת את המטרות שלך בתחומים רבים.

3.

חלק מהדברים שיגיעו ירגישו אולי לא קשורים, אז כדאי לבוא בראש פתוח ולהתמסר להרפתקת ה- wellbeing שתבטיח את ההצלחה שלך

2.

זמן קצר לאחר מכן יגיעו אליך מדריכי הכנה, משימות קטנות והפתעות שיכניסו לתוך התהליך הרבה כיף והתרגשות

1.

עם הרשמתך יגיע אליך שאלון אבחון שיעזור לנו להתאים לך את התהליך בצורה הטובה ביותר. 

למה עליי לצפות לאחר ההצטרפות?
 

Image by Chris Lawton

לאכול טוב ולהשיג את המטרות שלך

להצטרפות

מה כלול בתכנית

כל מה שצריך כדי לשנות דפוסי חשיבה, ליצור הרגלים חדשים ולשמור עליהם

מדריכי קניות ובישולים

תרגולי מיינדפולנס לאכילה מודעת

תפריט מודולרי וחכם לתכנון ארוחות 

טכניקות להתמדה ושימור מוטיבציה

כלים מתקדמים לניהול זמן 

תרגולי CBT לשינוי דפוסי התנהגות

change

bottom of page