טוב שבאת!
זה הרגע לעלות על הדרך ליעד שלך עם IWAY FITNESS
למה עליי לצפות לאחר ההצטרפות?
5.
הרגלים חדשים ומהנים יתווספו לשגרה שלך בהדרגה, הגוף ירגיש קליל יותר והפעילות הגופנית תביא לעלייה בחיוניות ובמצב הרוח.
4.
עם התקדמות התהליך יתווספו לחיים שלך שיטות וכלים שיעזרו לך לנהל שגרת self care שתואמת את המטרות שלך בתחומים רבים.
3.
חלק מהדברים שיגיעו ירגישו אולי לא קשורים, אז כדאי לבוא בראש פתוח ולהתמסר להרפתקת ה- wellbeing שתבטיח את ההצלחה שלך
2.
זמן קצר לאחר מכן יגיעו אליך מדריכי הכנה, משימות קטנות והפתעות שיכניסו לתוך התהליך הרבה כיף והתרגשות
1.
עם הרשמתך יגיע אליך שאלון אבחון שיעזור לנו להתאים לך את התהליך בצורה הטובה ביותר.
כל מה שצריך כדי להתחיל, להתמיד ולהצליח לתמיד
חקרנו ובדקנו מה מכשיל תהליכי מעבר לאורח חיים בריא, ונתנו פתרון יעיל ומוכח לכל אחד מהם
"אין לי זמן לנהל את זה, החיים שלי בעומס"
סימן שזו בדיוק התכנית בשבילך - עם כלים לניהול זמן, טריקים לעשות את זה יעיל ומיקוד במה שחשוב באמת.
"אני מתבייש לצאת להתאמן בגודל שלי"
אנחנו נהיה איתך בפעמים הראשונות, בפרטיות, באזניות, עם אודיו שיחזיק את הסיטואציה עד שעהיא תהיה טבעית ואוטומטית.
"אני לא רוצה להרגיש רעב"
רעב הוא האויב הכי גדול של שגרה בריאה ומאוזנת והתפריט בנוי כך שהארוחות מתוזמנות נכון למניעת מצב של רעב ממושך ובחירות לא מיטיבות.
"אני לא רוצה לוותר על אוכל טעים"
"אין לי מוטיבציה"/ "המוטיבציה שלי לא מחזיקה מעמד"
השקענו הרבה זמן ומחשבה ובנינו סט של משימות שעוטפות את היומיום שלך בתמיכה לתהליך, כך שהוא לא צריך להתבסס על מוטיבציה. יחד עם סדרת תרגילים ומשימות המסירות לתהליך היה יציבה ועקבית.
"ומה אם זה לא יצליח?"
התפריט המודולרי מאפשר לשלב כל מאכל שאפשר לחשוב עליו בתוך הארוחות במהלך היום. והחלק הכי טוב? חלוקת מרכיבי הארוחות מעשירות את הארוחות שלך ומהר מאד מגלים שבתוך תזונה מאוזנת אוכלים הרבה הרבה יותר טוב.
הצלחה של תהליכי חיטוב וירידה במשקל הם לא עניין של גורל משמים, והיא תלויה במעשים שאנחנו עושים לאורך זמן. עם ביצוע נכון והתמדה ההצלחה מובטחת, והתכנית שלנו בנויה כולה כדי לעזור לך להתחיל, להתמיד ולהצליח - לתמיד.
תכנית התנהגותית חכמה לשינוי הרגלים
המעטפת המלאה לתהליכי חיטוב וירידה במשקל
תכנית התנהגותית לירידה במשקל
1,250₪מעטפת רגשית, פסיכולוגית ומעשית לשינוי דפוסי חשיבה והטמעת הרגלים חדשים- תפריט מודולרי חכם ומותאם אישית
- תרגולים לשינוי דפוסי חשיבה ושינוי הרגלים
- קיט מתכונים טעימים ומהירים
- תרגולי מיינדפולנס לאכילה מודעת
- מעטפת התגברות על חסמים וניהול מוטיבציה